时间管理学习心得

  • 早起:音乐,阳光,洗澡
  • 日记:晨间日记的奇迹
  • 分级:二八法则,做重要不紧急的事情
  • 收集:收集全面,工具
  • 时间管理流程: 收集,排程,执行
  • 先做重要的事
  • 番茄工作法:专著的力量
  • 时间管理工具:ominifocus
  • 优秀是一种习惯
  • 时间管理的基础是精力管理(专注)
  • 如何过一天就是如何过一生
  • 自律才能自由
  • 从专注作一件小时开始
  • 提高睡眠质量
  • 习惯养成的动机和细节
  • 睡眠质量检测软件(up)
  • 饮食习惯(三个四,早餐好,中餐饱,晚餐少)
  • 冥想
  • 烂开始,好结果

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